Gengibre com seus benefícios.

Gengibre realmente tem vários benefícios

Gengibre a minha mulher conheceu quando começou com a mania de emagrecer e até montou uma agenda e tudo que for dica, receitas ela está capturando para anotar, depois ela minuciosamente avalia quais ou qual a melhor para aproveitar e com auxílio de um especialista começa a por em prática a sua reeducação alimentar (nome chique para dietas, risos), embora não ache necessária essa reeducação alimentar, me propus ajuda-la nessa tarefa de pesquisar e foi assim que eu conheci o gengibre com seus benefícios.
Gengibre
Gente eu juro que não sabia, todavia o gengibre tem uma fartura em benefícios que agora coloco para vocês que queiram ou não fazer uma reeducação alimentar, pois ele (gengibre) contribui para diversas situações, mas é claro que uma consulta médica ou de um especialista antes de se tomar quaisquer procedimentos se faz necessário para se ter uma total segurança, sendo assim olhem no que pode ajudar o gengibre com seus benefícios.

Gengibre atua no emagrecimento, Tratamento de má digestão, Azia, Enjoo, Gastrite, Resfriado, Colesterol alto, Pressão alta, Tosse, Dores musculares, Problemas de circulação sanguínea, Artrite, Resfriados, Dor de garganta. 

Com seu sabor apimentado o gengibre pode ser usado como tempero em nossos alimentos proporcionando a diminuição do sal nas refeições, mas existem também os efeitos colaterais mesmo sendo natural, por isso a necessidade de ter uma opinião médica antes de começar a consumir e esses efeitos são: Dores de estômago e sonolência consumido muitas vezes e também é contraindicado em pessoas que já utilizam de medicamentos anticoagulantes, pois ele afina o sangue, facilitando hemorragias, quem tem pressão alta e usam medicamentos de controle, no período da gravidez tomar somente 1 grama bem raspada para cada quilograma do seu peso (faz melhorar o enjoo).

Atenção: Se for começar a usar o gengibre, antes de qualquer procedimento nesse sentido é fundamentalmente necessário e obrigatório fazer uma consulta médica.

Bom, depois dessa dica do gengibre com seus benefícios, como não poderia deixar de ser, aqui está uma receitinha bem básica (mas deliciosa) que preparei para minha mulher, assim ela começa a por em prática a sua reeducação alimentar.
Purê de gengibre com abóbora
Gengibre-na-sopa-emagrecer
Ingredientes: 
  • 1 kg de abóbora
  • 150 grama de cream cheese light
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • Sal e pimenta a gosto (faça a prova antes de colocar)
  • 1 colher de sopa de cebolinha picada
Modo de preparo:
  • Leve a abóbora para cozinhar
  • Esprema a abóbora para se livrar da água e passe-a por um escorredor
  • Leve-a de volta à panela (sem água) e misture bem com o sal, apimenta, o gengibre ralado e o cream cheese
Rendimento: 
  • Até seis porções, com 114 calorias em cada uma delas.
Ela adorou a receita e vocês não vão experimentar e não vão querer saber sobre os benefícios do gengibre

Abraços e Beijos.

Blog-Rio-Sul







Comentários

  1. Oiii
    Eu uso gengibre a muito tempo, gosto de fazer chá e acrescentar um pedacinho de gengibre, fica ótimo.
    Otimo post.
    abços

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  2. Hum... deu água na boca esta receitinha. Farei para aproveitar os benefícios do gengibre.

    Abraços

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  3. Genbibre,adoro! E essa receitinha veio na hora certa.
    Balas ttbm de gengibre são ótimas.Vc já provou?
    Bjsss

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  4. Aqui em casa sempre usam gengibre, gostei muito de saber mais sobre
    Esmalte&cia

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  5. Mais uma receita para minha coleção rsrsrs o gengibre é um grande aliado para uma alimentação saudável, alem de suas enorme de benefícios.

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  6. O gengibre tem inúmeros benefícios mesmo, inacreditável né?!
    Beijo
    www.universomacherie.com

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  7. Eu adoro gengibre e tenho plantado aqui em casa. Adoro usar em sucos e chás. Ótima dica e adorei a receita. Bjs

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  8. Uso muito o gengibre no suco detox, ele é ótimo.

    Beijos
    www.mariaulhoa.com

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  9. Adorei a postagem, eu uso sempre com suco detox amooo beijos

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  10. Realmente o Gengibre é ótimo,antes conhecia somente para dor de garganta,agora já sei que pode usar como tempero também,adorei as dicas e a receita.

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  11. Rafa eu gosto demais do gengibre principalmente para garganta, aprendi com minha tia ha praticamente 20 anos atras a fazer uma bala para ir chupando antes de cantar, e é maravilhosa, eu sou super fã do gengibre. Post nota 10000 bjs

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  12. gengibre é muito bom mesmo
    eu adorei a receita
    eu adoroo o cha de gengibre
    bjs

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